Als Selbstständiger durfte ich erfahren und spüren, was es heißt, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden. Immer mehr, immer schneller, immer besser, immer weiter, sollte dies Inhalt meines Lebens sein. Diese Frage stellte sich mir vor fast 20 Jahren. Wir alle sind darauf getrimmt und inzwischen konditioniert, schnell zu sein, in allem was wir tun. Schnell reagieren, schnell zu agieren, schnell zu entscheiden, schnell etwas abzuarbeiten, usw.. Dieses Tempo, die die heutige Zeit leider mit sich bringt, spiegelt sich in vielen Dingen unseres Lebens wieder. Schauen wir uns nur mal die Menschen an, die täglich über die Straße eilen, mit dem Fahrzeug oder zu Fuß. Sie haben es ständig eilig, sind ständig abgehetzt und klagen sie hätten keine Zeit. Wir haben gelernt, im wahrsten Sinne des Wortes Gas zu geben, doch wir haben es verlernt zu entschleunigen und genau darin liegen die Anforderungen des Alltags. Geschwindigkeit abzurufen wenn es notwendig ist und im nächsten Moment die Fähigkeit zu besitzen, den Reaktor wieder herunter zu fahren. Doch wir haben vor lauter Kopflastigkeit verlernt zu spüren und wahr zu nehmen.

Auf körperlicher und geistiger Ebene rennen wir verspannt und verkrampft durchs Leben, mit fatalen Folgen. Mit einem Entspannungstraining bestehend aus Meditations- und Achtsamkeitsübungen wirst du bald am eigenen Körper spüren, welche unermesslichen Vorzüge ein regelmäßiges Entspannungstraining mit sich bringt.